Prečo delená strava funguje a má aj riziká? Delená strava je založená na nekombinovaní potravín s rozdielnym časom trávenia, nekonzumuje sa cukor ani alkohol. Vďaka kombináciám potravín automaticky siahate po väčšom množstve zeleniny, ktorá zasýti, no neobsahuje toľko kalórií. Delená strava má len veľmi málo
Jídelníček při cukrovce – hlavní zásady a tipy. Podívejme se na několik zásad správného stravování při cukrovce: správné složení diety – co se týče obsahu cukrů, tuků a bílkovin (B), vyloučit ze stravy lehce vstřebatelné cukry (bílý cukr), jako zdroj energie využívat potraviny obsahující cukr v přirozené
Foto: Isifa/Thinkstock. Zdenka Tomis 3. 11. 2014. Chcete-li zhubnout, musíte si uvědomit, že sedmdesát procent vaší snahy by mělo spočívat v jídle, tedy v omezení jídelníčku. Cvičení je samozřejmě také nezbytné, ale zaujímá "jen" třicet procent. Máme pro vás vzorový jídelníček na celý týden, abyste zjistili, jak
O autorce: Lenka Holas Kořínková: Moje Nejlepší Recepty je její v pořadí desátá kniha o dělené stravě, které se věnuje již více než 23 let. Narodila se 2. 3.1956 v Opavě a s hudebním vzděláním se uplatnila jako zpěvačka či komediální herečka. Po osmi letech v emigraci v Austrálii se vrátila do Čech, kde se opět
Samozřejmě, že ne. Zdravá strava znamená stravování se především kvalitními a plnohodnotnými potravinami. Vašemu tělu rozhodně neprospěje jíst od rána do večera bílé pečivo a třikrát do týdne si dát hamburger nebo smažený sýr k večeři. Na druhou stranu vám ale nepřinesou velký užitek ani striktní základy.
Delená strava, svetovo známa pod názvom Hay diet, pochádza z Ameriky z 20. storočia. Nejedná sa výlučne o redukčnú diétu, ale o skôr o spôsob stravovania pre lepšie trávenie. Je založená na rozdelení potravín, ktoré by sa mali a nemali súčasne kombinovať v jednom jedle. Princíp, myšlienka, delenie stravy, kombinácie . 43 156 387 313 151 290 287 283 165

delena strava lenka korinkova jidelnicek